La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia, al tiempo que suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos, ayudando a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente; cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
El deporte es una de las claves más importantes para disfrutar de salud corporal y por ende es el precursor de un cabello saludable, debido a que aumenta el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, permitiendo transportar de forma óptima los nutrientes y oxígeno que provocan una alimentación más rápida de los folículos pilosos y favorecen el crecimiento del cabello.
Cuando haces ejercicio tu cuerpo evidentemente sudará, a través de la sudoración las toxinas y sales minerales se eliminan por los poros de la piel, dejando tu piel fresca y brillante.
Así mismo, tu cuero cabelludo se puede ver afectado cuando sudas, generando residuos que pueden provocar descamación, irritación, mal olor, picor, entre otras afectaciones, ten en cuenta que estos se deben limpiar de la piel, es importante preguntarse por la frecuencia con la que nos lavamos el pelo y el tipo de shampoo que utilizamos, ya que hacerlo a menudo con un producto inadecuado puede provocar una irritación crónica y ser responsable de las afectaciones ya mencionadas.
Si realizas deporte diariamente ten en cuenta lo siguiente:
- ¿Percibes solo residuo de sudoración más no de grasa? Usa un shampoo hidratante, de limpieza suave que te ayudará a retirar los excesos de residuos manteniendo la humectación natural de la piel y evitando su desequilibrio Shampoo argania.
- ¿Sientes exceso de grasa diariamente o día de por medio? Una limpieza neutra sería la adecuada, utiliza un shampoo que te ayude a descongestionar la piel sin alterar sus lípidos y humectantes naturales acompañado de antioxidantes, emolientes y suavizantes, que te ayuden a conservar el brillo, suavidad y cualquier proceso de color o keratina Shampoo after keratin
El uso de acondicionadores disminuye la rigidez causada por el sudor, creando una capa de protección que mejora la suavidad del cabello, equilibra la estática y reduce notablemente el frizz, de esta manera los factores externos serán menos agresivos con el cabello.
- ¿Tu cabello es delgado y tiende a ser graso? Usa un producto ligero de fácil absorción que no genere peso ni engrase el cabello. Acondicionador After Keratin.
- ¿Percibes tu cabello seco y rígido? Lo ideal es enfocar un producto de densidad media con alto poder humectante que reponga lípidos de manera adecuada. Acondicionador Argania
- ¿Tienes procesos químicos leves como alisados progresivos o color? Es importante que al acondicionar repongas también la parte nutritiva, esto te llevará a mejorar el desenredo y tener un mejor manejo de tu cabello. Acondicionador Rejuveplex
- ¿Tienes un antepasado químico con bastante decoloración? Al tener altos procesos químicos puedes sentir tu cabello áspero y con poca resistencia, por lo tanto debes usar un producto de alta densidad con una mayor carga proteica. Acondicionador Recovery
Recuerda que el cabello no tiene una regeneración celular y entre más se exponga a agresiones externas como sol, sudor, procesos químicos o térmicos, debemos aportar tratamientos intensivos según la necesidad.
- Entre menos procesos te hayas realizado, el direccionamiento debe estar dirigido a la hidratación y humectación. Mascarilla Argania
- Si tienes procesos leves, como color, o alisados progresivos, un tratamiento de hidronutrición es el ideal. Mascarilla Color Care
- Ahora, si lo que buscas es dar fuerza, resistencia y elasticidad lo ideal es aportar tratamientos con carga proteica. Mascarilla Recovery
Como última recomendación, es indispensable proteger tu cabello antes de la actividad física con productos diseñados para repeler las agresiones externas y de esta manera evitar que el cabello sufra con el contacto del sudor y el sol. Styling milk
Recuerda siempre después del lavado, dejar un producto portable, liviano y que no genere peso, de esta manera generas un equilibrio entre el ejercicio y la salud de tu cabello, obteniendo suavidad, brillo, y menos frizz. Hair therapy y Serum
